Conferencia Mi revolución AntiCáncer de la Dra. Odile Fernández

Conferencia Mi revolución antiCáncer de la Dra Odile Fernández

Castellón, 25 de febrero de 2017

Redacción Jose Mª Escudero Ramos

“Cuando me diagnosticaron el cáncer tuve la necesidad de ir a un psicólogo. Al escuchar mi historia lo único que me supo decir fue ¿Y ya te has despedido de toda tu familia?” Nos dice la doctora Odile Fernández nada más comenzar la conferencia Mi revolución anticáncer que el pasado 23 de febrero impartió en Castellón de la mano de la Fundación Caixa Castelló.

 

Dra Odile Fernández

Odile Fernández es doctora de medicina familiar en un pueblo de Granada. Hace seis años la diagnosticaron un cáncer de ovario con metástasis que en principio la iba a dejar sin posibilidades de tener más hijos. Tras la enfermedad y contra de todo pronóstico tuvo dos más. Su familia es uno de los pilares básicos de la supervivencia, pero lo más importante es ¡amarse a uno mismo” nos dice. “Si no te amas a ti misma no puedes amar a los demás”.

La doctora Odile dice muchas cosas que intuíamos, secretos a voces,  muchas cosas nuevas que nos sorprende y otras que ya sabíamos, pero que escuchadas de boca de una doctora en medicina superviviente de un cáncer nos hace sentir bien, muy bien.

Odile comunica con alegría y confianza. Nos dice que hay que cambiar la sanidad. “Estando de médico de familia en una pequeña localidad puedo ver como la gente va a consulta para hablar, que es una gran medicina, sentirse atendido, escuchado, querido”. Aboga por una medicina integrativa, esto es integrar Yoga, meditación y otras terapias consideradas como complementarias, en la sanidad. En EEUU ya se hace, pero es hospitales privados, en Alemania se ofrece gratis desde la sanidad pública.

Nos cuenta que cuando comenzó a meditar y a realizar  yoga sus compañeras de quimioterapia la miraban como si fuera un bicho raro, cuando veían que le iba bien y que era muy feliz y mejoraba, “las compis” empezaron a hacer lo mismo. A Odile le empuja ayudar, es doctora por vocación, por eso comparte sus propias experiencias en un blog que tiene más de 50.000 visitas al día, http://www.misrecetasanticancer.com, en el que se puede encontrar infinidad de trucos, recetas, música y consejos.

Hace mucho hincapié en la alimentación, nos da pistas de lo que puede ayudar a un cáncer a crecer, no cree que se pueda decir que hay alimentación preventiva porque en el cáncer hay otros factores que lo producen, el estrés, el factor emocional, pero indudablemente ayuda a prevenirlo el tener una vida sana, hacer ejercicio y tener una buena alimentación, por eso nos muestra una cantidad de datos sacados de páginas web de organizaciones internacionales que indican el consumo de productos por países y la incidencia del cáncer en cada una de esas zonas. Es muy convincente. Nos recuerda la frase “Cuando el obeso cierra el pico y mueve la pata, deja de ser obeso”.

Uno de los puntos importantes que transmite es la importancia que hay en el contacto con la naturaleza, eso me recuerda unos estudios que publicaron hace unos años en los que demostraban que un enfermo hospitalizado que ve árboles a través de la ventana de la habitación se cura antes que otro que no tenga esa vista. Incluso ver árboles en fotografía ayuda a la sanación…¿qué no hará el contacto real con la naturaleza?

Continúa la conferencia diciendo que el cáncer la enseño a creer que “El amor de su vida soy yo”, no se puede amar a los demás si no se ama a uno mismo. Que tenemos que aprender a decir “No”, sin sentirnos culpables. Que hemos de agradecer, en IMO hemos dedicado un monográfico a ello. Nos recuerda que el poder de la sonrisa puede parar un enfrentamiento, una riña, puede cambiar tu mundo. Y nos aconseja que aprovechemos el presente, el aquí y ahora.

Es importante tener una mente anticáncer, eso se consigue meditando, pensando en positivo y con una alimentación consciente, nos recomienda que leamos las etiquetas de los productos que compramos, que no nos fijemos tanto en el precio como en los ingredientes. Habló también de la importancia de hacer ejercicio físico, caminar, correr, bici, nadar, lo que queramos pero que nos movamos. Hay que llevar un estilo de vida saludable.

España es el país número uno en obesidad infantil, cada vez premiamos a los niños con más venenos, meriendan más industrial y se mueven menos. El índice de cáncer en España en un futuro cercano, dice, será de  uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres. Los estudios que se hacen en Estados Unidos indican que la esperanza de vida está en regresión, por primera vez el hijo tiene menos esperanza de vida que los padres. ¿qué estamos haciendo mal?

Nos dice, y en esto me recuerda tanto a otros conferenciantes que he podido escuchar en el último año, que no cortemos las alas a los niños. Hagamos que dibujen sus sueños, así los sueños se podrán convertir en realidad.

En su blog, y en la ponencia, nos aconseja hacer Arteterapia, dibujando, pintando, mandalas por ejemplo; haciendo punto… o hacer Cocinoterapia, hacer terapia a través de la cocina lo que me recuerda al libro Como agua para chocolate, la alquimia de la cocina o el ingrediente secreto del que habla Kun Fu Panda, el amor, el amor hacia uno mismo. Cocinar sabiendo que es lo que te viene bien a ti y a los tuyos, para ello nos recomienda una serie de páginas para que conozcamos la pirámide de la dieta mediterránea anticáncer, y que la mezclemos con los ingredientes que usan en los países que menos cáncer tienen, que suelen comer con especias,  o arroz integral, cereales enteros, cúrcuma, hortalizas, frutos secos, aceitunas…cuando vayas a la compra pregúntate ¿qué comería de todo esto mi bisabuela?

Antes de terminar nos habla de los beneficios de la meditación y el yoga en enfermos de cáncer. “Vives de forma diferente, te aísla del dolor, las cosas que te pasan las observas, te inciden, de forma diferente. Empieza con un minuto al día, inténtalo sin miedo, terminarás adaptándolo a tu vida”. El yoga, además, ayuda a tener la mente calmada pero también a dormir mejor y mejorar el efecto secundaria de las náuseas tras las químios.

No para de darnos consejos maravillosos, es tan importante lo que come el cuerpo como lo que come la mente y la actitud es parte el tratamiento.

El ejercicio aeróbico antes de una sesión hace que la quimioterapia sea más efectiva, nos recomienda que se vaya andando al hospital, o que se nade, corra o camine la mañana en que te toque sesión.

Para terminar la conferencia nos pone un vídeo que explica el poder del abrazo y nos invita a que nos abracemos con las personas que tenemos a nuestro lado. ¡Me encanta! No podía acabar mejor una gran conferencia como ésta.

Gracias por compartir tus conocimientos. Es importante saber que se puede con testimonios como el tuyo.

Gracias por hacer posible la esperanza.

Webs recomendadas

http://www.sinazucar.org/

http://www.fao.org/home/es/

https://www.worldwidecancerresearch.org/?gclid=CJSP17mmqNICFUIq0wodOD4B2w

http://www.epic-spain.com/acerca.html

http://dietamediterranea.com/

http://www.misrecetasanticancer.com/