La Matriz Divina, Reseña del libro de Gregg Braden

Reseña escrita por Jose Mª Escudero Ramos

Castellón, 30 de junio de 2017

  • Título: LA MATRIZ DIVINA: Un puente entre el tiempo, el espacio, las creencias y los milagros.
  • Autor:  Gregg Braden
  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Editorial: SIRIO
  • Año de publicación: 2007
  • ISBN: 9788478085750

 

 

 

Pedí este libro a la editorial Sirio para preparar una entrevista que al final no pude hacer al Gregg Braden, en su reciente visita a Madrid. Al menos pude escuchar su muy interesante conferencia en el marco de un foro de cuyo nombre no me quiero acordar.

El libro es de 2007 por lo que entiendo que la conferencia ofreció datos que en el libro no aparecen. Escuchar en directo al autor es una maravilla, que bien se mueve en el escenario, como se mete al público en el bolsillo. ¡Genial! Todo apoyado por unas diapositivas proyectadas…!Wow! ¡Me convence!.

La Matriz Divina es un libro de diseño poco atractivo, parece más un libro de texto de Formación Profesional. Lo importante, como cualquier alquimista sabe,  está en el interior.

Comienzas a leer y te engancha. Es ese tipo de libros que te resulta fácil de leer, que vas entendiendo y asimilando poco a poco. Habla de física cuántica, del Ser en su esencia, de que todos estamos unidos a esa energía, a ese campo morfogenético, o cómo lo quieras llamar.

Nos da unas claves para que podamos aplicar el conocimiento adquirido y lo más importante…nos hace plantearnos preguntas…así es como “se vende” en la conferencia…¿Queréis saber cuál es la pregunta que toda la humanidad se ha hecho desde el principio de los tiempos? Leed el libro…¿Queréis saber la respuesta a esa pregunta? Leed y meditad. La respuesta, como todo buscador, alquimista del siglo XXI sabe, está en el interior.

Feliz búsqueda. Feliz lectura.

Si ha despertado tu interés puedes comprarlo aquí

El correr CHI, reseña de libro

Título: El correr CHI

Autor: Danny Dreyer

Número de páginas: 240

Encuadernación: Tapa blanda

Editorial: Paidotribo

Año: 2005

ISBN: 9788480198325

 

 

Hacemos la reseña de este antiguo libro de 2005 porque hemos tenido la oportunidad de conocer a una hermosa pareja que instruye en la técnica del correr Chi. Esto es una mezcla de yoga, Tai chi para correr, haciendo que mejore la técnica y se reduzcan las lesiones.

Cuando comencé a correr descalzo, un amigo me recomendó que pusiera las rodillas en posición de TaiChi, así el impacto no repercute tanto en las rígidas  rodillas. También me recomendó que los pies fuesen como pezuñas de felinos, así sentiría volar como un halcón mientras bajo las cuestas rocosas de las montañas…

El correr Chi es un libro que mezcla pensamientos de vida y técnica de carrera. Es generoso en cuanto a ejercicios, el lector dispone del libre albedrío para llevarlos a cabo.

El Correr CHI habla de técnica, de pensamiento, de física…Hay decenas de citas que se podrían extraer y hacer varios carteles.

“Tu biografía se convierte en tu biología”  viene a ser el Yo soy yo y mis circunstancias de Ortega y Gasset.

“Cuando un guepardo corre, su fuerza de poder viene de la columna, no de las piernas” hay que buscar el centro de poder para rendir más, encontrar el equilibrio de nuestros cuerpos para perfeccionar la carrera y si corres y meditas, esto te sirve para conocer tu cuerpo, tu mente y tu alma, más aun si corres descalzo.

“Siendo yo un joven adulto mi curiosidad acerca de cómo funcionaban las cosas se extendió a esas fuerzas invisibles de las que se alimenta el mundo físico” escribe Danny Dreyer en la página 11. A partir de aquí, con esa frase,  el libro me enganchó. Como funcionan esas fuerzas invisibles que alimenta el mundo físico me hizo conocer a Amelia Jurado y a Rafael Izquierdo, monitores de ChiRunning en España. Revista IMO y Correr Chi haremos cosas juntos, disfrutaremos del correr y meditar, ya sea con zapatillas, huaraches o descalzos y con un fondo solidario.

Correr es compartir momentos inolvidables, es hacer pequeños esfuerzos para conseguir grandes recompensas.

El correr chi y meditar es un lujo al alcance de todos.

Inténtalo…ya os tentaremos.

El primer peldaño de Lev Tolstói, comentario de libro

Título: El primer peldaño

Autor: Lev Tolstói

Traducción: Joaquín Fernández-Valdés Roig-Gironella

ISBN: 9788499885513

Editorial: Kairós

Encuadernación: Tapa blanda

Páginas: 128

Tamaño: 20 x 13

Fecha edición: abril 2017

 

 

Cuando era adolescente leí una biografía de Ghandi en la contaba que El reino de Dios está en vosotros de Lev Tolstoi fue uno de los libros que le cambió la vida. Desde ese momento no he dejado de interesarme por la obra y vida de este autor, siempre sorprendente.

La editorial Kairós ha publicado una selección de textos de Lev Tolstoi en los que habla del vegetarianismo. El primer peldaño es lectura obligada, se considera la biblia del vegetarianismo ético, estos textos han inspirado a muchos de los actuales movimientos vegetarianos en todo el mundo.

En la Biblia pone “No matarás” y Tolstoi lo aplica a la alimentación, en este libro nos ofrece sus ideas de por qué no debemos causar daño a ningún animal.

En el libro también aparecen textos de su hijo Lev y de su hija Tatiana, así como unas recopilaciones hechos por Tolstoi de unos aforismos de otros autores importantes como Lamartin o Schopenhauer.

El primer peldaño es algo más que un ensayo digno de leer tanto por los que somos vegetarianos por causas éticas, o por los motivos que sean, como por los carnívoros que se deleitan con una buena hamburguesa.

Personalmente no creo que sea bueno forzar a nadie a que deje de comer carne, les llegará o no el momento de hacerlo, pero si es bueno hacer pensar a los lectores y seguidores de IMO que la Industria de la alimentación produce demasiados “daños colaterales” como para replantearse hacer cambios en nuestra alimentación.

Aprovechamos para recomendamos la lectura de dos artículos publicados en revista IMO, la conferencia que Jane Goodall ofreció en Madrid y la que dio Odile Fernández en Castellón.

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El poder de la imaginación de Henry de Skye Byrne y Nic George , reseña de libro

Título: El poder de la imaginación de Henry

Autores: Skye Byrne y Nic George 

Número de páginas: 40

ISBN: 978-84-16773-00-8

Encuadernación: Cartoné

 

 

El poder de la imaginación de Henry es un libro para leer en familia basada en la obra El secreto de Rhonda Byrne.
Me han encantado las páginas originalmente ilustradas por Nic George.

El texto resulta un poco corto, ¡te quedes con ganas de leer más!.

Si no conoces “El secreto”, todo el potencial que tienen las visualizaciones y las afirmaciones aparecen como un mero cuento, aunque ahora que estoy escribiendo esto “en voz alta”, refuerzo mi idea de leer el libro en familia, y tras la lectura, una buena tertulia sobre el contenido y el poder de El Secreto para que los niños y los adultos podamos recordar la fuerza que tienen nuestros pensamientos.

El poder de la imaginación de Henry  es un libro genial para compartir momentos inolvidables formando “familias conscientes”.

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AMI, el niño de la estrellas de Enrique Barrios, Libro

AMI, el niño de la estrellas

Autor: Enrique Barrios

Nº de páginas: 200 págs.

Encuadernación: Tela

Editorial: Sirio

ISBN: 9788478085798

 

 

AMI, el niño de la estrellas fue nombrada lectura obligada por el Ministerio de Educación de Chile en 1987, declarándola Material Didáctico para el Sistema de Enseñanza Nacional. 

Trata de la experiencia de Pedrito, un niño que tiene la posibilidad de viajar a otros mundos con su amigo, AMI,  quien viene de otro planeta y por el que conoce la Ley Fundamental del Universo. Según dice Pedrito, AMI le ha encargado que escriba este libro para dar un mensaje de Amor al planeta Tierra, pero no puede decir que es un encargo, simplemente es un cuento que ha escrito con el poder de la imaginación…

El cuento es maravilloso sea canalizado, creado o bien sea una narración de hechos reales. Lo verdaderamente importante es el mensaje que nos deja para la correcta evolución de la humanidad en paz, viviendo con Amor, amor verdaderamente incondicional.

AMI es una lectura esencial en la vida de todo ser humano, ya sea adolescente o adulto.

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Meditaciones Toltecas para el día a día de Don Miguel Ruiz Jr.

Meditaciones Toltecas para el día a día

Autor: Don Miguel Ruiz Jr.

DATOS DEL LIBRO

Nº de páginas: 224 págs.

Encuadernación: Tapa blanda

Editorial: URANO

ISBN: 9788479538767

 

Meditaciones Toltecas para el día a día es un libro de meditaciones para guiar al lector occidental por el sendero nagual.

Tras una introducción que plantea preguntas que preparan tu mente para adentrar en profundidad en tu ser de una forma sincera, el libro continua con meditaciones tipo reflexiones adornadas con ejemplos muy cercanos que hacen que interioricemos y nos permitamos descubrir el verdadero yo, quitándonos etiquetas y viviendo el camino del despertar sin necesidad de escapar de nuestra realidad.

Vivir la senda del chaman en la vida cotidiana.

Está escrito por Don Miguel Ruiz Jr, hijo del chaman mexicano autor de Los cuatro acuerdos editado en España por Gaia  en el libro le menciona mucho, y pone ejemplos de experiencias que han podido compartir.

Un libro útil tanto si te estás iniciando en el mundo del autoconocimiento porque de una forma entendible te “hace trabajar” e interesante, si ya tienes un camino recorrido, porque te hace recordar, que nunca viene mal.

Es para leer con tiempo, día a día, poco a poco, dejando que se asienten las ideas surgidas de tus propias reflexiones.

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Tranquilos y atentos como una rana y Respirad de Eline Snel. Reseñas libros

  • Título: Tranquilos y atentos como una rana
  • Autora: Eline Snel
  • Nº de páginas: 156 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: KAIROS
  • ISBN: 9788499882420

 

 

 

 

  • Título: Respirad
  • Autora: Eline Snel
  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: KAIROS
  • ISBN: 9788499884431

 

 

Eline Snel es la directora de la Academia Internacional de Enseñanza de Mindfulness, ha creado un método especial de meditación para niños y adolescentes. En estos dos libros Eline cuenta ejemplos prácticos de sus talleres y meditaciones. Los libros vienen con sendas discos con meditaciones guiadas para que podamos aprovechar al máximo sus enseñanzas.

Pueden leer la entrevista que hicimos a Eline Snel en el entrevista a Eline Snel

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Reseña escrita por Jose Mª Escudero Ramos el 09-03-2017

El proceso de la presencia de Michael Brown. Reseña del libro

  • Título: El proceso de la presencia
  • Autor: Michael Brown
  • Nº de páginas: 432 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: Ediciones Obelisco
  • ISBN: 9788497774697

 

 

 

El proceso de la presencia es la experiencia vital de Michael Brown a través de la cual despertó y encontró un camino de sanación. El experiodista de música sudafricano vivió muchos años una vida “dichosamente inconsciente”. Tras ese despertar encontró su camino en el Proceso de presencia que nos invita a conocer en su libro con ejercicios diarios de atención plena. A través de sus 432 páginas encontraremos muchas preguntas que nos harán reflexionar.

En la primera parte del libro nos cuenta su proceso vital, nos ofrece su testimonio como ejemplo de cambio de vida a través de un bello despertar. Nos invita a recuperar al niño interior y a que reflexionemos sobre el perdón. Nos habla del Sendero de la conciencia, del ciclo de los siete años y del enfoque integrador para prepararnos y seguir el camino interior del proceso de evolución, y da unas pautas, precauciones y consejos para poder llevar a cabo los ejercicios con plena conciencia.

En la segunda parte se plantean los ejercicios, respiraciones, meditaciones y afirmaciones, que hemos de realizar en varias semanas, estando muy presentes, siendo capaces de amar, perdonar, integrar y valorar cada acto que hayamos vivido o provocado.

En este viaje que iniciamos con El Proceso de la Presencia se nos invita a reflexionar y a pensar para “recobrar la salud de la experiencia vital”.

Es un viaje adentro de nosotros mismos.

Artículo publicado el 09-03-2017 por Jose Mª Escudero Ramos

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Un bosque tranquilo, Mindfulness para niños. Libro

  • Título: Un bosque tranquilo, Mindfulness para niños
  • Autora: Patricia Díaz-Caneja
  • Ilustraciones: Marta NavalGar
  • Nº de páginas: 69 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: Libreria Argentina Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499501512

Un bosque tranquilo es un cuento con ejercicios de mindfulness en el que se explica a niños (y adultos) de manera sencilla como vivir con atención plena. Sencillo y muy útil, incluye ejercicios y un “cuaderno” de trabajo para padres y educadores.

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Correr y meditar de Sakyomg Miphan, comentario del libro hecho por Jose Mª Escudero

Comentario del libro Correr y meditar de Sakyomg Miphan

Redacción: Jose Mª Escudero Ramos

14 de febrero de 2017, Castellón

  • Título: Correr y meditar
  • Autora: Sakyomg Miphan
  • Nº de páginas: 254 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: LA LLAVE
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416145201

Hace un par de años, me encontraba tomando un café antes de una carrera de montaña, creo recordar que era Alalpardo, un pueblo próximo a Madrid, donde hacen el Trail del Serrucho. Yo estaba con mis huaraches, una pareja que se encontraba al lado mío, me preguntó si iba a correr así, yo les dije que no, que corro descalzo. Estuvimos hablando un buen rato. Me dijeron que mis pensamientos le recordaban al libro Running with the mind of meditation. Desde entonces se lo pedí a mi familia que vive en Nueva york, pero entre el tiempo de espera y que lo enviasen, se tradujo al castellano y ha llegado a mis manos gracias a la editorial La llave.

El título original es Correr con la mente meditativa o de meditación.

El libro me ha encantado porque ciertamente me veo muy reflejado en lo que cuenta, de hecho, todas las crónicas de mis carreras tienen mucho de lo que puedes leer en sus páginas. Cuando corres por estar en contacto con la naturaleza, con tu ser interior, para sacar lo mejor de ti, descubres que correr tiene muchas similitudes a meditar, es meditar en movimiento. El dejar la mente en blanco, o escuchar tu respiración, pueden ser técnicas de meditación que se pueden integrar en la carrera perfectamente. Tanto correr como meditar te pueden ayudar a dejar atrás pensamientos limitantes, encontrar un sentido a tu vida y ver respuestas que andabas buscando fuera de ti. Todo está en nuestro interior, hasta el poder y la fortaleza para acabar un maratón, aunque tengas un dolor o una ampolla en un pie.

El libro no es un manual de entrenamiento, es una guía para integrar el proceso meditativo que muchos ya usamos en los entrenamientos y carreras.

En este hermoso libro podemos encontrar perlas de sabiduría como estas:

– Correr puede ser un apoyo a la meditación, y la meditación puede serlo para correr.

– Necesitamos ejercer tanto el cuerpo como la mente: La naturaleza del cuerpo es forma y sustancia. La naturaleza de la mente en consciencia.

-La respiración es el medio más efectivo para estar en el presente. Nos conecta con la realidad por completo.

– Suele creerse que en la meditación no deberíamos pensar. Pero resulta un tanto inexacto. Lo que sucede es realmente en la meditación es que desarrollamos la capacidad de pensar cuando queremos hacerlo y de no hacerlo cuando no lo deseamos. Desarrollamos la capacidad de dirigir nuestros pensamientos y enfocarlos en el objeto de nuestra elección.

-Al correr tenemos varios pensamientos en mente, así que si nuestra concentración va bien entrenada, podemos dirigirnos hacia ciertos temas. Podemos enfocarla en sentirnos afortunados y agradecidos.

– Practicada de manera adecuada esta clase de meditación conduce al descubrimiento de la sabiduría, que define como “comprensión no conceptual”. Se trata de conocimiento trascendente, un nivel de consciencia que está más allá de los conceptos para comprender las cosas.

Una obra muy recomendable para corredores, sobretodo de larga distancia o minimalistas y descalcistas, pues se sentirán muy identificados, encontrarán parte de su ser entre estas páginas.

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