La rueda medicinal del Ayurveda de Michelle S. Fondin

La rueda medicinal del Ayurveda de Michelle S. Fondin

 

Título: La rueda medicinal del Ayurveda. Máxima salud y energía para tu cuerpo, mente y espíritu.

Autora: Michelle S. Fondin

Editorial: Sirio

ISBN: 9788417030223

Nº de páginas: 326 Págs.

Año de edición: 2017

 

La rueda medicinal del Ayurveda. Máxima salud y energía para tu cuerpo, mente y espíritu no es solo un libro de medicina, es un libro que habla de una forma de vida. El planteamiento de la rueda medicinal implica mantener la salud, cosa que en occidente es complicado por la forma de vivir, solemos ir corriendo a todas partes para poder perder el tiempo con las cosas más innecesarias. Nos alimentamos mal, ya no por lo que comemos sino por cómo lo comemos. Además vivimos intentando conseguir premiso, nos dejamos la piel en el intento cuando al final es todo mucho más fácil. Se trata de vivir en coherencia con nuestro plan de vida.

Michelle S. Fondin nos invita a que reflexionemos sobre ello a través de unos ejercicios. Nos enseña a comer, a meditar, a agradecer y a que vivamos, en definitiva, una vida al puro estilo Ayurveda.

Conociéndonos aprenderemos a  saber que es lo que más nos conviene.

Se nos define qué es la salud a la vez que nos describe las 6 etpas de la enfermedad. Nos dan las 12 pautas para un plan dietético al puro estilo ayurvédico y 10 pautas para una mayor conciencia alimentaria, muy a tener en cuenta, lleves o no el estilo alimenticio ayurvédico.

Nos ofrece unas pautas para meditar, y nos hablan del poder de la gratitud y de cómo hemos de pedir las cosas para atraer la abundancia de bienes.

Y una de las partes que más me han gustado, pues desde IMO lo fomentamos constantemente, cuando habla del perdón, cita una frase de Mark Twain que nos ha encantado: “El perdón es la fragancia que vierte la violeta en el talón que la ha pisado”..

 

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