Sobre meditación.

Redactor: Jose Mª Escudero Ramos

Madrid, 31 de enero de 2016

Escribo esto tras mi sesión matinal de meditación. Me gustaría hacer como el  físico cuántico, el Dr. Amit Goswamit, a quien tuve oportunidad de entrevistar para el número dos de la revista IMO. Amit vive en permanente estado de meditación contemplativa. Vivir meditando desde que me despierto hasta que me duermo, para poder ser consciente de cada instante, alcanzar la consciencia plena de que todos somos lo mismo, y no solo sentir las emociones de los demás como si fuesen mías, sin permitir que me afectan, estando libre de todo apego a sentimiento e ilusión. Ayudar y ayudarme, verme a mi en el semejante y ser consciente de que lo que hago a los demás, malo o bueno, me lo hago a mi.

Me gustaría estar en constante estado de meditación contemplativa, meditar en movimiento en la vida cotidiana y acariciar al prójimo con mi sonrisa, para que pueda sentir mi amor incondicional al mismo tiempo que yo recibo el suyo como si fuese el mío propio, y amarme, que es lo que más nos cuesta, amarme más que a nada en el mundo para que pueda amar a los demás más que a mi mismo.

Meditando dejas de ser uno para llegar a ser todo. Me encanta sentirlo. La meditación, como el amor, una vez que lo integras en ti deja de ser una técnica o un estado para convertirse en una forma de vida.

Después de leer y presenciar horas de talleres y conferencias, toca asimilar y sacar de uno mismo lo mejor, para poder vivir una vida desde la quietud en movimiento, desde el amor incondicional, la entrega y la meditación, ya sea bajo la cúpula celeste, sintiendo un micro cosmos dentro de un cosmos que está dentro de otro enorme cosmos, o escuchando ese silencio ruidoso en la soledad contemplativa, buscada o impuesta.

¡Cómo es de maravilloso ese universo que a veces nos “impone” lo que necesitamos sin que nosotros lo sepamos!

En mi trabajo de documentación sobre meditación me ha encantado volver a leer a Marco Aurelio, Santa teresa de Jesús, a San Juan de la Cruz o muchas frases Zen de inmensa profundidad. En mi valiente ignorancia he descubierto a Miguel de Molinos, a quien leeré, así como a otros místicos franceses; he visto la relación entre la filosofía alemana y la mística, me ha acordado de mis clases de filosofía en las que estudiaba a Platón y salía diciendo que yo era Platónico, luego que si aristotélico, luego me convencía Kant, Schopenhauer, San Agustín o los pensamientos zen.

Y es que al final somos todos una misma verdad desde diferentes puntos de vista, todos somos uno y desde el respeto y el amor incondicional todos podemos convivir y aprender lo mejor de cada pensamiento para hacernos bien a nosotros mismos y a algo más que nos trasciende, hacer el bien a toda la humanidad para la que, lo sepamos o no, estemos a su servicio.

Mindfulness o cualquier tipo de meditación, ya se a contemplativa, Vipasana, Ayurveda, en movimiento… pueden ser herramientas, técnicas o maneras de vivir en el aquí y el ahora para poder conectar con nuestra esencia en relación a nosotros mismos y a los demás con el único fin de mejorar como individuos y, a su vez, mejorar esta humanidad.

Los beneficios para las personas que lo practicamos son innumerables, como veremos en un apartado de la revista. Te animamos a que empieces poco a poco y no te desanimes.

El mejor autotratamiento para estar sano y ser feliz es pensamiento positivo y meditación.

Conversando sobre terapias complementarias. Pensamiento compartido por Jose M Escudero

Redacción: Jose Mª Escudero Ramos

Madrid, 30 de enero de 2017

 

Mientras ofrecemos  la cara de luz estamos dando la espalda de sombra.

El otro día tuve la oportunidad de participar en una conversación muy interesante con un hombre muy interesante, hecho a sí mismo, muy sufrido, ha sufrido y ha hecho sufrir, ya sabemos que somos luz y sombra.

¿Quién no ha hecho sufrir a alguien durante la vida aún sin querer, sin ser consciente? Cada día estoy más convencido de que mientras ofrecemos  la cara de luz estamos dando la espalda de sombra, por eso es bueno observar nuestras debilidades y miedos, equilibrar bien la luz y la sombra, integrar nuestras debilidades y crecer, evolucionar, a través del ser consciente.

Y yo, observador, maestro de reiki, analizo el ¿Para qué a mí? ¿Para qué ahora? para poder saber el origen emocional de cada dolencia que me venga y así seguir mi propio camino de evolución.

En mitad de la tertulia me desafía con la siguiente frase: “Te encantaría hablar con mi médico”. Yo incrédulo le muestro interés…¿ah, sí? ¿Qué tenemos algo en común?. Él me responde que “no, dice que no hay que fiarse de las terapias alternativas”. En seguida le corto, entendí que su provocación venía por ahí, conocedor de mi forma de mi vida natural, reiki y meditación en lugar de medicinas, me lanza un guante muy blandito y respondo: ”Yo tampoco creo en las terapias alternativas, creo que ningún tipo de medicina, ni siquiera la tradicional occidental, es alternativa de nada. Si todas las terapias y medicinas se complementasen, tú médico no haría falta. La medicina, como la china, debería de tratar de mantener el estado de salud óptimo, no de dar remiendos que te alivien una bronquitis pero te produzca una cirrosis. ¿Cuándo puedo hablar con tu médico? seguro que nos llegamos a entender muy bien”. “Está de baja ahora, está enfermo de cáncer de hígado”_ Abro los ojos y pienso ¿Qué es lo que le provoca esa irritabilidad? ¿Es qué no le gusta lo que hace? ¿Le irrita qué la medicina que ha estudiado no le sirve para curar ni para mantener sana a las personas que le visitan?  Y tras unos segundos seguimos con la charla_ “Pues si quiere seguro puede encontrar en su hospital voluntarios de reiki que irán a complementar sus quimios con algo de medicina para el alma. Si estás en contacto con él dile que también yo puedo ir encantado a darle reiki si lo precisa”.

Lo que tendría que ver, tendríamos que ver y hablo en primera persona del plural, es el origen emocional de cada enfermedad, y eso no es cosa del Reiki, libros como La medicina del alma de Eric Rolf; Usted puede sanar su vida de Louis L. Hay o La enfermedad como camino de Thorwald Dethlefsen y Rudiger Dahlke, hablan de eso mismo y dan unas pistas de qué emociones y órganos se deben observar para tratar cada enfermedad. Cada órgano tiene relación con un chakra de los siete principales, viendo la disfunción trataremos lo que se deba en cada momento.

La enfermedad es un susurro del universo, ¡o un grito!, para que tomemos las riendas de nuestras vidas. El susto para el cambio, un aviso, y por eso hemos de ver el para qué, agradecer y actuar.

 

En la conversación seguimos hablando de la genética de cada uno, yo respondí que según la tendencia de algunos biólogos  moleculares como Bruce H. Lipton, a quien tuve la oportunidad de entrevistar hace un par de años, hay algo más fuerte que la genética. ¡La epigenética!. Si tus factores de vida y medioambientales son óptimos, ya puedes tener el gen del cáncer bailando una jota en tu ADN que si llevas una vida sana, meditas, llevas una buena alimentación, no tienes estímulos negativos, haces ejercicio y creas pensamientos positivos nunca desarrollarás esa enfermedad.

En definitiva, mira si tu órgano débil es el corazón y medita por qué no te amas y no amas a lo que te rodea, si es el hígado, que te crea esa irá, el estómago ¿Qué no digieres?…hay tantas cosas para obervar/nos.

La mejor  terapia complementaria que conozco la llamo amor y se puede dar en forma de reiki, de agoraterapia o de vida, pero para eso hay que saber amar, hay que saber amarse. Hay que estar y ser muy consciente aquí y ahora.

Gracias por hacerme pensar.

Testimonio Quedada de abrazos gratis de Lisbeth

Madrid, 27 enero de 2017

Escrito por Lisbeth Schou

Revista IMO ha organizado en la Puerta del Sol de Madrid una quedada ¿Me das un abrazo?.

Justy, Agustín, Lisbteh y Jose hemos estado pidiendo abrazos y sintiéndonos reconfortados. 

Lisbeth ha querido compartir sus emociones de una jornada tan especial:

!!Una experiencia increíble! !!

He abrazado niños, padres, abuelos, solitarios, estresadas, chavales, mendigos, turistas, minusválidos, parejas….pero también me han rechazado, gente que no quería ser “tocada” , que no tenían tiempo, que no era el momento…. Aún así me quedo con esa sensación de alegría…y ese subidón de AMOR 😀….y la frase de un chaval con rastas , un colgao que tras el abrazo me ha soltado un “Joder, pues si que reconforta, gracias”

Si, ha sido toda una experiencia. Mucha energía positiva y buen rollo.
#abrazosgratis
#freehugs

Gracias por haberme dado la oportunidad de tener esta experiencia. 

Gracias Justy por el vídeo

GRACIAS A TODOS LOS QUE HACEN POSIBLE QUE LA MAGIA CONTINÚE

No conoces mi historia

Castellón, 25 de enero de 2017

Pensamiento compartido por Desam. Ferrández

 

Hay una frase que circula por la red qué dice:

“Sabes mi nombre, pero no conoces mi historia”

  Hoy pensaba… tengo muchos amigos, pero no conocen mi historia.

 Por cuántos traumas he pasado, cuántos duelos he vivido, cuántas lágrimas he derramado.

Un texto y unas palabras un poco melodramática para mi gusto. Simplemente estoy viva… jajaja.

Reflexiono… menos mal que no sabemos la historia de cada uno con los que nos cruzamos, si no, igual no parábamos de llorar.

Hoy me ha venido esta frase a la mente mientras circulaba en bicicleta y, como siempre, cuando pedaleaba en contra del viento, jajaja.

He pensado “tengo muchos amigos y sin embargo no conozco sus historias”, conozco detalles, etapas, momentos más o menos difíciles, supongo que, como yo, habrán pasado por periodos más o menos tristes, por vivencias más o menos alegres, por etapas con más o menos obstáculos y un largo etc. de experiencias.

Desde luego no soy quien para valorar ni juzgar las batallas de cada uno…

  • Los asaltos ganados.
  • Los conflictos superados.
  • Los triunfos acumulados.
  • Los escarceos aprovechados.

Una cosa he de decir, bendita trifulca con la que me he planteado dudas y discrepancias, bendita tregua con la que me ha regalado para el descanso del alma y el final… todavía está por escribir, sin embargo acabará bonito, porque no puede ser de otra manera.

He Conseguido:

  • Amar-me
  • Valorar-me
  • Merecer-me
  • Respetar-me
  • Honrar-me

Y todavía estoy en periodo de crecimiento

PD: He de decir que mis amigos y familia, me han apoyado, reído y llorado conmigo en cada encuentro que hemos compartido, muchas veces sin palabras, sin la mente y, si, con el corazón.

Gracias

Gracias

Gracias

Conversando con Sergi Torres

Entrevista a Sergi Torres realizada por Jose Mª Escudero Ramos

Madrid, 24 de enero de 2017

Sergi Torres es autor conferenciante, e impulsor de una nueva conciencia. Sus charlas no dejan indiferente a nadie.

Su nueva conciencia abre las puertas a un camino de despertar y de evolución de una manera entendible y asimilable.

 

IMO: ¿Qué es la meditación?

Sergi: Siempre que escucho esta pregunta me pregunto ¿qué es la meditación? Porque dependiendo qué es para ti la meditación, a lo mejor si medito, a lo mejor no, ¿qué es la meditación para ti? ¿Desde dónde me preguntas esto?

IMO: Esa era mi siguiente pregunta ¿qué es meditación para ti? Así que si quieres te respondo a tu pregunta y luego me respondes a mí.

Investigando para IMO he podido descubrir que desde hace siglos se viene meditando, los romanos, los griegos, los esenios…¿Qué tipo de meditaciones hay? La contemplativa, Sor Lucia nos decía ayer mismo “Contempla y comparte lo contemplado”, la meditación en movimiento, yo soy corredor y salgo a correr y medito en movimiento; entrevisté a Amit Goswami para el número dos de IMO y le pregunte que cuándo medita, me dijo que desde que se despierta hasta que se duerme, su vida es vivir en meditación constante. Entonces ¿qué es meditación? ¿Sentarse en postura Flor de Loto y dejar la mente en blanco, como la Vipassana o es “estar a la fresca” como hacían nuestros abuelos? Para mi meditar es vivir en meditación, meditar constantemente, es ser consciente del presente en cada instante. ¿Para ti?

Sergi: Es una mirada interior que nos lleva a una visión universal de las cosas donde todo el mundo está incluido en esa mirada, te escuchaba hablar ahora y me daba cuenta de que nosotros somos meditación… somos meditados por una conciencia universal. Esta conciencia universal en esta meditación genera seres humanos como producto de esa intención de conciencia. Estar alineado con esa intención es lo que te lleva a estar en meditación, su meditación. Cuando digo Su no es algo separado a nosotros sino a una conciencia absolutamente…

IMO: Te refieres a la Unicidad

Sergi: LA UNICIDAD

 

IMO: ¿Qué importancia tiene la meditación en tu vida? ¿Tanto como tu vida?

Sergi: Para mí en ese sentido es esencial, si sacamos a la meditación de las imágenes que tenemos de ella para mi es elemental, es el impulso de vida, es el motor.

IMO: Los niños cuando nacen, nacen y contemplan, se pasan el día con su esencia, la esencia pura del ser, contemplando y programándose cosas que luego se  han de desprogramar.

En la tradicional forma de meditar, velas, incienso, etc, llegar a SER dejando de ser, te quitas toda etiqueta. Dejar de ser el  Jose, el Sergi de hoy…¿eso es lo  que en otras culturas es alcanzar el nirvana?

Sergi: Es tan individual al fin y al cabo, todo lo que tu produces conceptualmente de esa experiencia deja de ser esa experiencia, así que relatos, información, técnicas, gestión de esa experiencia, no es esa experiencia, es una forma individual y particular de entenderla.  Curiosamente a lo que me dedico yo, para mi es una paradoja, porque yo estoy expresando una experiencia interna a otras personas, para mí eso no tiene sentido, sin embargo en mi vida ocurre así, entonces si tengo claro eso, me permito hacerlo, pero si empiezo a descubrir como intento comunicar a otros como debería de ser su experiencia en base a la mía ahí es done estoy completamente perdido.

IMO: Claro, nos perdemos en los conceptos. Transmitimos nuestras propias experiencias y unos nos acusan de que hablamos demasiado de nosotros mismos. Y otros quieren  conceptuar, la teoría de Sergi es..Sergi ha dicho…cuando al final nuestras formas de pensar son de este momento, puede que en un tiempo maduré mi pensamiento, evolucione, crezca.

Sergi: Eso es muy doloroso, de hecho cuando alguien dice Sergi dice” o “Sergi ha dicho” no están siendo muy honestos porque es más bien “lo que yo me he contado que he escuchado de Sergi”. Lo mismo ocurre conmigo, todo lo que estoy interpretando y viendo forma parte de esa mentira, de esa  parte de mi interpretación personal de las cosas que nunca es verdad, que la verdad nunca es particular, es universal. Y es muy curioso porque los seres humanos ya sabemos que la verdad particular no existe sin embargo ¿Por qué motivo seguimos dando tanta energía a nuestra verdad particular?

IMO: Y vivimos en una mentira constante…

Sergi: Y vivimos en una mentira constante, de hecho es el origen de las guerras, es el creer que mi perspectiva es la correcta, entonces generamos conflictos de tal magnitud que llegan a convertirse en guerras o seres humanos muriéndose de hambre, por ejemplo, solo por defender o aferrarme a mi propia identidad, a mi propia verdad. Y para disimular  lo hacemos de forma colectiva, los españoles, los catalanes, los americanos, los nosequé, los murcianos, los nosecuantos…

IMO: Intentan la confrontación entre madrileños, catalanes, sin embargo siempre que voy a Cataluña vengo más enamorado de esa tierra y me imagino que los catalanes que vengan a Madrid se irán igualmente encantados, aquí acogemos a todos…

Sergi: Finalmente está ese SER que está siendo madrileño, ese SER que está siendo catalán, o ese SER que está siendo de Wisconsin…somos Seres.

IMO: Pero muchas veces nos identificamos con la masa,  eso es lo que puede ser peligroso como grupo actuamos dejando de ser nosotros mismos.

Sergi: Necesitamos esa identificación porque no sabemos quiénes somos, al no saber quiénes somos, la identificación que nos damos a nosotros mismos es tan volátil, es tan falsa, que necesito encontrar acuerdos con otros que estén haciendo lo mismo para tranquilizarnos y ahí es donde empiezan a surgir los conglomerados de creencias, de religiones, de culturas, de economías, de clases sociales. No tiene ningún sentido. Y lo hacemos por miedo a asumir que no tenemos ni idea.

IMO: Entonces esa frase “Divide y vencerás” es mentira. Si agrupas también podrás vencer. Creas masas y las diriges.

Sergi: Absolutamente, de hecho hay muchos dictadores que funcionan de esa forma. Tratan de aunar, tratan de eliminar las diferentes culturas que hay en el país para poder dirigirlas en una dirección, hay veces que tratan de eliminar culturas enteras de muchas maneras, lo hemos visto. Es una expresión, es una metáfora de cómo funcionamos nosotros en realidad desde dentro.

IMO: Lo mencionaste antes, yo lo digo también mucho en mis talleres, vive como observador sin dejarte influenciar por lo que veas, sin emitir juicio. Observa y no emitas juicio. El universo no hace nada en balde. Todo pasa por algo, aceptemos…Aceptación.

Sergi: La aceptación es perfecta pero no ha de ser entendida como resignación. Mucha gente la entiende como resignación pero eso no es lo correcto. La aceptación es una mirada de bienvenida a lo que ocurre y es muy activa, no es pasiva, porque si tú aceptas lo que estás viendo, automáticamente te unes a ello, y ese movimiento de unión, para mí, es el máximo potencial de transformación que un ser humano puede experimentar.

IMO: Hay que integrar cada situación, abrazarla

 

IMO: Si te encontrases ante alguien crítico antes tus creencias, que se ríe de ellas ¿cómo le harías ver que hay otras posturas que respetar?

Sergi: Sí me encuentro ante ese contexto yo meditaría que me que quiere mostrar de mi esa situación, si rechazo ese rechazo estaría haciendo lo mismos que esa persona, desde ahí no puedo comunicar nada. Cuando uno asume lo que está viendo como parte de sí mismo se habilita para hacer y ofrecer algo distinto, pero el que lo ofrezca,  que diga o que comparta siempre viene a invitación de la persona, nunca de mi parte porque cuando te das cuenta que lo único que está ocurriendo es este instante, también de das cuenta de que no tienes herramientas para juzgar si es bueno o es malo, “debería de ser así, debería de ser asa”…si alguien se ríe de lo que yo pueda expresar, yo no sé si eso es positivo o negativo, es bueno, malo, debería suceder o no pero sí sé que está sucediendo. Y ahí puedo ver donde impacta en mí y puedo descubrirme desde ese telón, entonces esa situación en vez de ser reprochable pasa a ser hermosa por el hecho de que ocurre.

 

IMO: ¿Sabes cómo actuar ante diferentes situaciones?

Sergi: Yo no sé cómo voy a reaccionar ante diferentes situaciones, para poder saberlo tendría que experimentarlo. Lo que me informa de cómo lo haría son ideas que no están sucediendo en la experiencia. Cuando yo me baso en la experiencia presente me doy cuenta de que todo lo ocurre me supera, va muchísimo más allá de mi mentalidad, y ahí es donde está la meditación y mi descubrimiento como ser. Cuántas veces he pensado que haría o diría tal cosa y cuando ocurre no sucede. La experiencia presente te muestra otra cosa completamente diferente de ti porque apunta al inconsciente y permitirlo y mirarlo asumiéndolo es una forma de meditar para mí.

 

IMO: Yo me baso mucho en experiencias de otras personas, es decir, circula en Internet un vídeo de un juicio a un asesino en serie, le detuvieron y el fiscal negoció cadena perpetua si decía dónde había enterrado los cadáveres. Durante el juicio cada uno de los familiares de los asesinados le odió, le insultó excepto uno que dijo “me lo has puesto muy difícil pero mi Dios dice que he de perdonar y te perdono”. Para mí, eso me dice que por mucho que te hagan daño, siempre se podrá perdonar, porque ese hombre lo ha hecho y si uno lo ha hecho es que se puede. En principio, yo perdonaría, por principio, perdono, tardaré más o menos. Todo es factible de ser perdonado.

Sergi: Eso es clave, la posibilidad siempre existe, aun cuando nosotros la concretamos en nuestra propia visión de las cosas, eso no elimina la posibilidad del panorama y eso es una de las cosas que los seres humanos perdemos de vista, cuando hemos tomado una decisión de cómo es esa persona, de qué debería vivir, de cómo es eso que ha sucedido, perdemos de vista de que eso es solo una posibilidad, es una opción que elegimos y ahí nos perdemos toda la información de todo el universo al obcecarnos y quedarnos con nuestra propia opción.

IMO: E incluso focalizar, por ejemplo, en el odio…

Sergi: Focalizamos en una opción y al elegir eso también decidimos descartar al resto porque no entran en nuestro prisma, lo cual nos muestra que pequeño y estrecho es.

 

IMO: ¿cuéntanos alguna experiencia con algún grupo de meditación, alguna meditación tuya?

Sergi: Para mí la más sublime es… contemplar como el contemplador se desintegra, como pasas a formar parte del universo, siéndolo, donde la interpretación no tiene cabida, donde no puedes “sergitizar” lo que está ocurriendo porque lo que ocurre es ausencia de Sergi, es totalidad. No suelo compartir este tipo de cosas, ni voy al detalle, cuando fue, como fue, porque despista.

IMO: y puede condicionar.

Sergi: Y puede condicionar también…hablo muy poquito de mis experiencias, solo cuando las uso como herramientas de comunicación, como metáforas, como elementos comunicativos donde realmente la palabra no accede, pero incluso esa experiencia que te acabo de explicar deja de tener sentido al instante siguiente porque esa experiencia de totalidad está ocurriendo todo el tiempo en muchas formas.

 IMO: En la vida cotidiana

Sergi: La vida cotidiana es una experiencia de esa totalidad, sin duda.

IMO: Y es muy hermoso vivir en esa frecuencia.

 

IMO: ¿Qué película nos recomendarías?

Sergi: No sabría decirte una

IMO: Pues dinos varias

Sergi: …Matrix es espectacular, no me canso de verla, Del revés de Disney; AfterEarth, habla sobre el miedo, no sé si la han traducido al castellano. Hay muchas películas que desde diferentes perspectivas bélicas, de dibujos animados, humanistas, están expresando  posibilidades, esas son las películas con las que yo vibro.

IMO: ¿Un libro?

Sergi: Ahora estoy leyendo Elogio a la nada de Ediciones Presencia, un libro muy pequeño que dice lo que dice como lo dice. Muy bueno.

IMO: La última pregunta, imagínate que te encuentras contigo mismo, con un pequeño Sergi, a los 12 años ¿qué consejo te darías?

Sergi: Sergi sonríe- ¡qué pregunta tan bonita! Me miraría a los ojos, me abriría a amarme y me diría GRACIAS. Y muy probablemente, porque ya me está ocurriendo ahora, me emocionaría. Además recuerdo ese punto, a esa edad, mi abuelo había muerto, y yo había perdido mi referente…me miraría y me diría GRACIAS

Suspiramos los dos, emocionados, ya no hace falta decir muchas palabras más.

IMO: Muchas gracias

Sergi: Gracias, gracias

Y nos fundimos en un hermoso abrazo.

Entrevista a Eline Snel, Mindfulness para niños y jóvenes

Entrevista realizada por Jose Mª Escudero Ramos
Barcelona, 24 de enero de 2017

Eline Snel, foto de Jose Escudero

Eline Snel es terapeuta e instructora holandesa, fundadora de la Internationale Academie voor Mindful Teaching en los Países Bajos, donde enseña a profesionales de la educación y de la salud, mindfulness enfocado a niños y jóvenes.

Ha escrito Tranquilos y atentos como una rana y Respira, libros de mindfulness paraque los padres hagan con sus hijos, ambos están publicados en España por Kairós.

 

IMO: ¿Es lo mismo Mindfulness que meditación?

Eline: No, no es lo mismo. En mindfulness meditamos, cuando tu meditas usas mindfulness pero la meditación es una técnica 2.500 más antigua, en mindfulness es un programa contemporáneo de educación en el mundo interior en el que se incluye yoga, meditación y otras técnicas.

 

IMO: Me gusta que se haga esa distinción, para mi era complicado diferenciar el mindfulness de la meditación, creí que era una franquicia de la meditación, una occidentalización de la meditación.

Eline: Es un programa educativo contemporáneo con diferentes formas de llegar a la calma y a la interiorización. Se usa mucho la línea de la meditación a través de la intuición e interiorización o el yoga Vipassana.

 

IMO: ¿Es el Mindfulness una práctica o una forma de vida?

Eline: Es una forma de vivir, pero tienes que practicar primero.

IMO: Empieza como terapia pero se convierte en forma de vida.

Eline: Así es, lo que practicamos es estar presentes en el momento actual.

IMO: ¿”Estar presente” es disfrutar o es conocer tus sentimientos y conocer tu dolor?

Eline: Sí, es estar aquí y ahora siendo consciente de lo que hacemos, en este caso de la conversación que tenemos ahora, nos miramos, nos sentimos escuchados pero no es solo estar atentos a lo que sucede sino que es tener una actitud especial. Y esta actitud es amable en la que no rechazas nada, no juzgas, estas abierto a todo lo que sucede.

IMO: Los niños pequeños están así.

Eline: Efectivamente, están en todo momento en el presente pero no son conscientes de que tienen esa habilidad. Es la manera natural de vivir.

IMO: Entonces la educación nos programa para que nos seamos felices, no seamos conscientes del momento presente.

Eline: No sólo es un tema de educación, es al crecer, nadie nos enseña a estar en contacto con el aquí y el ahora y según creces y te conviertes en adulto vas perdiendo esa capacidad.

IMO: Quizás sea por la sociedad que tenemos…

Eline: La palabra educación no es solo enseñar en la escuela, se educa en la sociedad, en la familia. En la escuela enseñan una profesión, que seamos competitivos, pero cuando los padres tienen la capacidad de enseñar en el equilibrio, en hacer las cosas justas, viviendo en el presente, y que se vea el mundo sin tanta necesidad de competitividad, entonces tendremos una sociedad más equilibrada. Es importante aprender matemáticas y biología… ahora que lo pienso a mí personalmente no me ha servido de mucho, pero hay que aprenderlo.

Cuando puedes enseñar a los profesores y a los padres a estar en contacto con sus jóvenes alumnos e  hijos, y que vean las cualidades de cada uno, entonces podremos sacar lo mejor de cada uno.

Mis hijos, tengo cuatro, uno era talentoso en el deporte, ahora es profesor de Educación Física; otro de mis hijos le encantaba inventar palabras y formar nuevas uniendo dos, ahora es un famoso rapero en Holanda.

 

IMO: He leído que escribió sus libros por petición de los padres de los hijos a los que daba mindfulness.

Eline: No es exactamente así. Yo daba clases a los directores de escuelas primarias, estos me pidieron que hiciera un taller para niños, los padres me preguntaron si podría escribir algo. Mi idea era hacer un documento de apoyo a los padres y madres y escribí dos libros pero nunca tuve la intención, surgió así.

IMO: Ahora escribe libros, da talleres alrededor del mundo.

Eline: Sí, el libro está traducido a 16 idiomas y 32 países. Viajo por todo el mundo con mi marido y mi hija de 18 años, quien es mi gran maestra, cierto es que aprendo a enseñar de muchos de los niños que pasan por mis aulas, pero mi hija me ha llevado a todos los rincones de la maternidad.

IMO: Para mí, mi hija es mi maestra también.

Eline: Es precioso así.

IMO: Si tuviese la oportunidad de darse un consejo a Eline de 12 años, a usted misma, ¿Qué le diría?

Eline: Umm ¿A mis doce años? El primero sería que no comenzará a fumar…jajaja.

Es una pregunta muy personal.

Me recuerdo a mí misma…Yo crecí en una familia en la que mi madre no me entendía para nada, mi padre no estaba, estaban divorciados. Yo aprendí muy joven a creer en mi misma, a creer en mis sueños.

Me gustaría decir a cada joven que crea en su voz interior y que confíen en ellos, ellas mismas. Que se dejen guiar por su intuición y que crean en sus guías.

 

IMO: He oído que el próximo libro es Compasión para niños.

Eline: Sí, espero que sí. La compasión es un taller de  semanas de mindfulness, el libro será en verdad obre Gratitud y compasión. Pude escuchar al padre David Steindl-Rast en Argentina, la gratitud y la compasión en los niños puede cambiar el mundo.

IMO: La gratitud en niños y adultos puede cambiar el mundo.

Eline: Efectivamente.

 

IMO: Recomiende una película que le conmovió, que le cambio la vida.

Eline: No me cambio la vida pero la película para niños Liberad a Willy me tocó profundamente. La conexión del niño con la orca es maravillosa, como se ayudaron mutuamente. Espectacular.

IMO: ¿Y un libro?

Eline: Quizás suene extraño pero yo crecí en una familia cristiana, así que la Biblia es un libro que me aporta mucho. Tiene historias maravillosas y muy inspiradoras, Ama a los demás como a ti mismo me dio la clave de que tengo que amarme primero a mi misma y luego podré amar a los demás. 

No soy muy seguidora de las religiones institucionalizadas pero sí en la sabiduría que transmiten estos textos universales de espiritualidad.

IMO: ¿sus valores?

Eline: No tanto valores como Reglas de oro.

 

IMO: ¿Son las mismas en todas las religiones y formas de espiritualidad?

Eline: Sí, encuentra lo que buscas en tu interior no en tu exterior. Y es lo mismo con la compasión, no puedes sentir compasión hacia os demás si no la sientes hacia ti. No puedes amar a los demás sino te amas a ti.

IMO: Gracias por todo, especialmente porque personas como tú cambian el mundo.

Eline: Y como tú. Muchas gracias.
             

De qué habla el Corán, libro escrito por Vicente M. Mota

Castellón, 20 de enero de 2017

Reseña escrita por Desam. Ferrández

Título: De qué habla el Corán

Autor: Vicente M. Mota Alfaro

Nº de páginas: 199

ISBN: 978-84-608-7076-0

Año de publicación: 2016

Vicente M. Mota Alfaro es un valenciano como otro cualquiera. Bautizado en la fe católica. Un día estaba estudiando la Biblia y al llegar al pasaje de la crucifixión de Jesús no pudo seguir leyendo. Su búsqueda le llevó a estudiar el Corán, se hizo musulmán, estudió Teología y Jurisprudencia Islámica en la universidad islámica de Chateau-Chinon de la Borgoña francesa, es ex-imán del Centro Cultural Islámico de Valencia. En 2016 publicó su libro “De qué habla el Corán”.

Así comienza este magnífico libro

En el nombre de Al-lāh,

el Misericordioso, el clemente.

Este libro ha caído en mis manos, gracias a que  tuve el honor de  participar con unas compañeras en dos talleres, uno de Reiki y otro de Técnica Metamórfica, con unas maravillosas mujeres convertidas al Islam, fue un regalo de ellas, sin embargo el mejor regalo fue sentir sus almas.

Estas damiselas son todo amor, han abierto mis ojos haciéndome partícipe de sus intimidades y una vez más confirmo que  no se puede generalizar, basta de ponernos etiquetas, de que los unos somos y de que los otros son. Al fin y al cabo todos somos lo mismo “Amor y energía” y entre todos “la unidad”.

A continuación transcribo partes del libro, tal cual están escritas.

El Corán dice que el ser humano ha sido dispuesto en este mundo para servir a Dios y ha de practicar las dos tareas para las cuales ha sido dispuesto en este mundo, la regencia y la servidumbre:

El concepto de servidumbre consiste en todo acto que la persona realiza con el fin de obtener la complacencia de Dios, la persona no solo debe de aprender cómo relacionarse y servir a su Señor, sino que además debe saber y conocer cómo relacionarse, convivir y tratar con el resto de las personas. Ellos tal y como aclara el Islam en base a un principio fundamental el que todos los seres humanos son criaturas de Dios y por consiguiente nadie puede transgredir la integridad física, ni moral, ni espiritual de ninguna persona, todo aquel que transgreda su vida, su honor, sus bienes, etcétera deberá rendir cuentas el día del juicio de Dios.

Cualquier acción que la persona ponga en práctica para obtener la complacencia de Dios es considerada un acto de servidumbre, ahora bien, conviene saber en qué cosa y en qué fines se manifiesta esa complacencia divina… el Corán nos enseña cómo obtiene la persona la complacencia de Dios en todo cuanto pueda realizar en su vida, siempre que cada una de sus obras este aposentada con sobre la intención; una intención sincera y basada en lo que Dios le ha legislado.

 De entre las muchas obras que el creyente puede realizar para obtener la complacencia de Dios, podemos citar las siguientes:

  •  el buen trato a los padres
  •  el buen trato a los familiares
  •  el buen trato a los huérfanos
  •  el buen trato a los pobres
  •  el buen trato a los vecinos
  •  el  buen trato a los animales
  •  el buen trato a las plantas

El Corán también habla de la felicidad, dice: si queremos obtener la auténtica felicidad debemos ahondar en lo más profundo de nuestro fuero interno, pues la auténtica felicidad no depende de agentes externos, los cometidos más hermosos que puede plantearse la persona en esta vida, es la de ser feliz y hacer felices a los demás.

 El Islam busca materializar en toda persona dos tipos de purificación: una mental y otra espiritual, para que así, las obras humanas vayan conformes a la moral, la justicia y la buena acción. En conclusión, lo que busca es que se implante en su corazón las mejores virtudes y las más bellas cualidades dignas del creyente, como en lo referente a Dios: el guardase dé Dios, la sinceridad, la paciencia, la perseverancia, la introspección, el temor de Dios, la penitencia, encomendarse al Dios de la rectitud, la meditación en la creación, el apresurarse en hacer buenas acciones, la lucha con su propio ego…

Y para con los seres humanos: las buenas cualidades: como la incitación al bien, la colaboración en las buenas obras, el buen consejo, ser justos con los demás, mandar lo que está bien y prohibir lo que está mal, cumplir con las obligaciones, reconciliar a la gente, el buen trato los padres, ayudar a necesitados, encargarse de los huérfanos, dar de comer al hambriento, gastar el dinero en cosas de provecho, ayudar al pobre, visitar y cuidar a los enfermos, ser cariñoso con los niños, el buen trato los familiares, sacrificarse por los demás, alejarse de las cosas corrupta ser indulgente y amable, perdonar a quién ha cometido injusticia, no insultar, no difamar, no engañar, no mentir, no robar, no transgredir la dignidad de nadie…

Cito un fragmento de una Aleya:

“Al-lāh ha preparado perdón y magnífica recompensa para “los que y las que” se someten a Dios, los creyentes y las creyentes, los devotos y las devotas, los sinceros y las sinceras…”

La mujer musulmana tiene el derecho elegir si se quiere casar y con quién, también tiene derecho a recibir herencia, disponer y gestionar su propia hacienda y dinero en total libertad, si está casada no está obligada a hacerse cargo de ningún gasto económico para mantener su familia o sufragar las necesidades de su hogar a no ser que ella misma lo haga de manera voluntaria.

Sobre la indumentaria en el Islam no existe una vestimenta islámica, sino una ética del vestir, en base a esta ética se establece la moral islámica, tanto el hombre como la mujer deben cubrir una serie de  partes de su cuerpo en público, pues corresponde a una forma de entender el recato, el pudor y el decoro

Cito parte de otra Aleya:

“¡Creyentes! ¡Sed íntegros ante Al-lāh cuando pongáis con equidad! ¡Que el odio a una gente no os incite a obrar injustamente, sed justos!”

 

Trocito de otra Aleya

“Combatid por la causa de Dios contra quienes combaten contra vosotros, pero no os excedáis. Al-lāh no ama a los que se exceden.”

Igualmente Dios llama a la lucha para defender a los oprimidos y a los indefensos.

El musulmán debe de tratar a los demás de manera correcta, pues todas ellas son criaturas de Dios.

“¡Creyentes! El vino, los juegos de azar, las piedras erectas y las flechas no son sino abominación y obra del demonio ¡Alejaos, pues, de ello! Quizás así prosperéis. *El demonio quiere solo crear hostilidad y odio entre vosotros, valiéndose del vino y de los juegos de azar, e impedidos que recordéis a Dios y hagáis la zalá ¿Os abstendréis pues?”

Después de leer este libro en el que Vicente, licenciado en ciencias islámicas, transmite de forma clara las palabras del Corán dentro de un marco genérico, me queda un grato sabor de boca ya que para mí habla del respeto, el amor y el cuidado. Desconocedora totalmente del mensaje del Islam, me había dejado llevar por las valoraciones personales que salen en los noticieros, ya que tampoco tenía otros referentes, sin embargo ahora que tengo amigas musulmanas y además me he instruido un poquito puedo rectificar mi manera de valorar a cierto sector de humanos, llegando a la conclusión que en todos los pueblos y lugares hay gente que ofrece más o menos amor. Hay personitas con grandes corazones, “Gracias a   Al-lāh” en todas partes.

Gracias, Choukran

Muchas gracias, Choukran bezaf

 Desam. Ferrández

 

 

 

Un día de Reyes diferente…Testimonio de Desam. Ferrández

Un día de Reyes diferente…

Castellón, 18 de enero de 2017

Redacción: Desam. Ferrández

 

El día de Reyes, por la noche, fui con mi pareja a repartir sándwiches a esas personitas que viven con el cielo como techo. Son libres pues pueden hacer lo que quieran, como todos, a pesar del frío intenso que congela el ambiente. Quiero hacer una aclaración, que yo los vea libres no es más que una percepción y opinión mía. Quiero dar las gracias a todas ellas, hermanos nuestros viviendo, supongo, una etapa crítica. Gracias por no huir de nosotros, gracias por las miradas claras que nos regalaron, por la aceptación hacia nosotros y sobre todo por las sonrisas que iluminan sus rostros.

También quiero pedir perdón a todas ellas por la intromisión en sus vidas, por la invasión de su espacio, aunque he de decir que sus rostros no reflejaron índice alguno de sentirse incómodos, sin embargo yo sí sentía que invadía su intimidad; una intimidad discretamente tapada por unos cartones que hacían de su hogar.

Fue la primera vez  que repartía comida en la calle de esta forma y estoy segura de que no será la última. Repetiré aunque esa noche me sentí muy fuera de lugar, tenía miedo de interferir en su descanso, por ello les daba el sándwich y me iba rápido. Jose, mi pareja, me decía que a lo mejor deseaban hablar, pero yo tenía un fuerte sentimiento de intromisión y no quería perturbar la paz de la que, aparentemente, disfrutaban.

Madrid estaba de fiesta, música, luces, risas y mucha gente engalanaban las calles, por eso al principio nos costó encontrar personitas indigentes en sus lugares de descanso. Cuando las encontramos sus respuestas fueron muy variopintas. Todos aceptaron muy bien el sándwich, aunque quizás lo más oportuno para el frío nocturno hubiera sido una taza de caldo, sin embargo no disponíamos de ello, también pensamos que hubiera estado bien llevar un café con leche y una magdalena junto con un poco de cháchara. Quizás la próxima vez, después de haber roto el hielo de esta primera ocasión, sea capaz de tirar del hilo para una conversación. Posiblemente lo haga de otra manera, seguramente Jose tenga razón y, como muchos de nosotros, necesiten más una oreja que les escuche que un sándwich que les alimente, ya que comida se encuentra fácil sin embargo una conversación, tal y como viven, les es más difícil de conseguir, aunque lo cierto es también tienen amigos y se cuidan entre ellos. Una mujer nos pidió varios sándwiches para otras personitas que vivían próximos a donde ella dormía y que sabía iban a regresar a lo largo de la fría noche, entonces le dimos para estos compis de circunstancias.

Tras hacer esto, esa noche, muchas dudas invaden mi mente… esa mente lógica. ¿Sí yo les doy limosna los hago más pobres? Un mandatario indio decía: “no le deis limosna a los pobres ya que así los hacéis más pobres, ellos al estar sentados o tumbados están por debajo de mi altura ¿Eso indica que yo estoy por encima de ellos?” yo no lo siento así y mi intención desde luego no es esa. Ojalá con esa varita mágica que menciona Jose pudiéramos darles un techo, comida, educación y amor a todos los de planeta, pero seguramente eso no sería lo correcto porque cada uno de nosotros nos hemos de buscar las habichuelas, sin embargo si en un “necesito ayuda” se la doy, no creo que sea malo aceptarla. Así es como lo veo, en este momento yo les ofrezco ayuda, evidentemente un pequeño sándwich no les va a librar de sus tareas de elección o de aprendizaje, un bocata no tiene más valía que el calmar el gusanillo del hambre.

También me atrevo a preguntar por mi ego, ¿Qué pasa si lo hago para sentirme mejor persona? quizás así me ego mental se hincha y alardea.  Yo diría que no, sin embargo seguro que no soy muy  ecuánime conmigo misma y quizás alguien desde afuera debería dar la respuesta… Lo voy a dejar ahí porque esto ya es pasado, esto ya ha sucedido. A la próxima será diferente ya que siempre es diferente, porque seguramente me sale de otra manera y  será difícil encontrarme con las mismas almas. A lo mejor para la próxima vez antes de salir medito y pido a mi ser interno que se comporte con cada cual como crea más conveniente y en beneficio de todos, sin la presión de ser esa “primera vez”. A mí me gusta mucho escuchar, puedo tirarme horas escuchando, aunque también me gustan mucho los diálogos, quizás esto se me da mejor, jajaja.

El caso es que a pesar del frío ahí estaban esos “sin techo” esa noche del día de Reyes en la que me di cuenta de los contrastes, de las diferencias entre personas.

Se me saltaron las lágrimas en más de una ocasión, observé como en una plaza la gente cenaba opíparamente,  en otra tomaban cócteles de diseño, por las calles paseaban familias con montones de bolsas con regalos, junto a ellas prostitutas ofreciendo “la mercancía”; hasta en ellas se apreciaba una enorme  diferencia, unas eran más tímidas y otras más descaradas y entre todo esto indigentes debajo de cartones o mantas con miradas perdidas, dispuestos a descansar esperando el nuevo día.

Yo ya sé que cada uno elegimos lo que queremos en cada momento, quizás la elección fue hecha tiempo atrás y ahora nos vemos empujados a vivir esa situación que es, seguro, para aprender lecciones, sin embargo no deja de rechinarme.

La teoría me la sé, pero aquí en la calle dónde veo toda esa mezcolanza de situaciones tan dispares las preguntas son muchas… ¿De verdad han elegido esto? ¿De verdad hay que llegar hasta los límites para aprender algo? Para vivir una situación la cual ya no podemos soportar porque estamos metidos hasta las trancas y desde ahí o sí o sí evolucionar. ¿De verdad es así, evolucionar o morir?

Cuántos casos y cuántos amigos han llegado hasta esos límites y han salido de ello resurgiendo como  el ave Fénix, para, a continuación, vivir una vida totalmente diferente y más de acuerdo con su “ser superior”,  más de acuerdo con lo que han aprendido, que “somos amor” y que “todos somos uno y lo mismo”, que entre todos somos “la unidad”, “la fuerza del amor que lo puede todo y puede llegar hasta donde quiera”. Aún así y a pesar de saber todo esto, evocando la escena de la noche  del día de Reyes  y recordando todos estos sentimientos entremezclados, se me  amontonan todas las preguntas del universo.

Creo en mí y en ellos, creo que pueden salir de ahí, la otra pregunta es ¿De verdad quieren? quizá sea yo la que lo veo peor, a lo mejor ellos, excepto por las inclemencias del tiempo, sea como quieran vivir, libres por el mundo, sin ataduras de hipotecas, pisos, bancos y un largo etc…

Sea como sea queridos hermanos, un Abrazo de Luz y que ésta nos de la fuerza para vivir como queramos en cada momento.

Gracias

Gracias

Gracias

Desam. Ferrández

Sonrisa en el alma. Testimonio de Bea Ramos

Madrid, 17 de enero de 2013
Testimonio de Bea Ramos

Bea Ramos, de fiel seguidora de la Revista IMO, nos ha hecho llegar su testimonio de Reiki, algo que sintió tras sus dos primeras iniciaciones. Es de hace años, 2013, pero seguro que para muchos esos sentimientos son muy actuales. El Reiki es una experiencia que hace que nuestras vidas cambien. El Reiki ES.

Bea, gracias por compartir tus vivencias y sentimientos.

 

Sonrisa en el alma

Hoy, 9/06/13, he descubierto cuál es mi lugar en este mundo, el por qué después de poquito más de 4 años en el paro, sigo sin encontrar trabajo, el por qué ciertas personas se han cruzado en mi camino sin tener en principio nada que ver con ellas y las he aceptado como algo imprescindible en mi vida, por fin, sé,  para que he venido a este mundo: Para poner a la gente una sonrisa en el alma.

Poco antes de mi trigésimo sexto cumpleaños, recibí mi primer nivel de Reiki,  y en ese momento, aun sabiendo que tendría crisis de sanación me sentía pletórica, única y extremadamente feliz. Esa felicidad no se me fue, al contrario se aumentó a medida que me notaba como la Energía Reiki iba haciendo su trabajo en mí, esa erupción de espinillas que salió en mi barbilla, ese sarpullido en mis piernas…. Y ese cansancio, e incluso malestar físico, que llegó a llevarme al cardiólogo por una anomalía en el latido, mereció la pena, volvería a pasarlo,  solo por la sensación de sentirme distinta, feliz, libre, única.

Todo pasó  y volvió a mí la falta de paciencia para con los míos, el agobio…

Pero mi Maestra publicó la fecha del taller del nivel 2, ¡nooooo!, ¡no puede ser!…. ese mismo día tenía un compromiso familiar al que me costaba mucho faltar… y la duda llegaba a mí, ¿era una señal? …o ¿yo quería que lo fuese?…. Tomé una decisión el mismo día que di mi primera sesión, esa persona se desbloqueó,  lloró y me dio las gracias por la sesión. Decidí que quería más, quería aprender más para poder dar más.  ¿Era eso también una señal?

Lo era, y lo fui descubriendo poco a poco, empezaron a venir a mis sincronías, casualidades, serendipias, y la última y definitiva, se cambió el curso a otro día. 

Fui al segundo nivel de Reiki,  preparada con mis pañuelitos de papel para soltar todo lo que hiciese falta, coincido con 2 compañeros del nivel 1 y gente nueva,  me siento más tranquila, más abierta a recibir, y llego el momento mágico,  ya soy terapeuta de Reiki,  abulta mucho la palabra, lo que realmente siento es que podré darle reiki a mi madre siempre que me lo pida aunque no esté junto a mí, a mi padre,  a cualquier persona que quiera, y un pasito más en este camino,  un pasito enormemente grande, un pasito divino, un pasito mágico.

Una semana después, tengo una familia nueva habitando en mi corazoncito, una familia compuesta por , por supuesto,  Berta y Marcia, mis divinidades, Juanma y Juan Carlos, compis de nivel 1 y Alicia, Mercedes y Rocío, personas corrientes con un corazón inmenso y bello, lleno de amor. 

Berta nos habló de la crisis de sanación en los 21 días siguientes, que sería más emocional que la del nivel 1, quien me lo iba a decir,  entre nosotros comentábamos cosas, y cada uno sentía algo diferente, pero todo lleno de amor,  mi relación pegó un gran giro, llegué a entender algo que estaba trabando mi relación, que ahora fluye como un río en calma, y empecé a sentir, a sentir y a sentir,  hasta las pelotillas de mis calcetines mientras caminaba hacia el cole de mis hijos, escucho el silbar a un chico que iba por la otra acera;, en la cocina, con la campana puesta, la radio escuchando música y dale que te pego a los fogones, de repente, me paré, oooohhhh, que fuerte, escuchaba el tic tac del reloj colgado en la pared,  no me lo podía creer,  ¿por qué tenía esa sensibilidad en mis sentidos?

 Y llegó el culmen de todo, cuando mi marido se acostó y me abrazó, hasta el roce de las uñas en la sabana me molesto en los oídos, ¿esto iba a ser así los 21 días?, porque me dolía la cabeza, me sentía desbordada de sensaciones, y mientras tanto hay que seguir con la vida, con tus rutinas y deberes, pero con una sonrisa en el alma.

Bea en la actualidad está trabajando. Es nivel 3 de Reiki y acupunturo. Es una mujer trabajadora y muy buena madre. Siempre que puede da Reiki en presencia o a distancia.